اقدامات اولیه درمانی در آسیب های ورزشی شامل مراحل زیر است :

1- محافظت و پیشگیری از آسیب بیشتر، مثلاً با استفاده از وسایل کمک ارتوپدی

2- استراحت که بسته به نوع آسیب از فرم مطلق آن تا استراحت نسبی را شامل می شود.

3- استفاده از یخ که سبب کاهش درد، تورم و التهاب می شود.

4- اعمال فشار که اگر همراه با یخ استفاده شود، سبب محدود شدن تورم خواهد شد.

5- بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده نسبت به سطح قلب که سبب تسهیل تخلیه وریدی از ناحیه مربوطه می شود.

6- عمل های محافظتی که در مواقع آسیب جزیی و بدون علامت ورزشکار استفاده می شود، مثلاً استفاده از بانداژ برای پیچ خوردگی مختصر مچ پا.

استفاده از اصول فوق در چه زمان و توسط چه کسانی صورت می پذیرد؟

روش های بالا در برخورد اولیه با آسیب های حاد اسکلتی-عضلانی به کار می روند.

آشنایی با آنها برای ورزشکار، مربی، پزشک تیم و هر فرد دیگری که مسوول درمان و برخورد ابتدایی با آسیب باشد لازم است.

چه میزان استراحت کافی است؟ استراحت نسبی در چه مواقعی تجویز می شود؟

طول مدت استراحت وابسته به شدتِ آسیب است. مشخص است که هر چه شدت آسیب بیشتر باشد، مدت استراحت هم بیشتر خواهد بود. وقتی یک آسیب چندان شدید نباشد، استراحت نسبی توصیه می شود. هدف از استراحت نسبی آن است که فرد ورزشکار علی رغم وجود آسیب بدون علامت باقی بماند، هر چند تا حدودی تحرک خود را حفظ کرده است.

فایده استفاده از یخ در برخورد با آسیب ها چیست؟ آیا گرما هم موثر واقع می شود؟

یخ سبب کاهش خونریزی، تورم، التهاب، نیازهای متابولیک ناحیه مجروح، درد و نیز اسپاسم عضلانی می شود. اما گرما به نوبه خود دارای فایده نیست و جز در مورد کاهش اسپاسم عضلانی، سبب افزایش موارد نام برده هم خواهد شد.

گاهی توصیه می شود که دوره های متناوب استفاده از گرما و یخ اعمال شود، یعنی عضو را 1 تا 2 دقیقه گرم کنند و بعد از یخ استفاده کنند.

بر اساس شدت تورم عضو این نسبت قابل تغییر است. هر چه آسیب حادتر باشد،از مدت گرم کردن کاسته خواهد شد.

روش صحیح ماساژ دادن با یخ چگونه است؟باید چه مدت زمانی طول بکشد؟آیا روش های دیگری هم برای استفاده از یخ وجود دارد؟

از نحوه تهیه یخ شروع می کنیم: در یک لیوان یک بار مصرف آب ریخته و می گذاریم یخ ببندد. سپس لیوان را از وسط بریده و باقیمانده قالب یخ را برای مدت 60 تا 90 ثانیه بر روی منطقه ای ثابت از عضو آسیب دیده نگه می داریم تا در ناحیه مربوطه و تا 5/1 سانتی متر در اطراف محل احساس کرختی به شخص دست دهد. حال با توجه به وسعت محدوده ای که بی حس شده، به آرامی یخ را به صورت دایره وار روی پوست ماساژ می دهیم. این ماساژ در آسیب های با وسعت متوسط ،7 دقیقه و در نواحی بزرگ تا 10 دقیقه طول خواهد کشید.

غوطه ور کردن عضو در آب یخ هم موثر است، اما تحمل آن برای مصدوم سخت است. به علاوه نمی توان عضو را بالاتر از سطح قلب نگه داشت. به عنوان قانونی کلی، در طی یک ساعت می توان 20 تا30 دقیقه(حداکثر)از یخ استفاده کرد و حداقل 30 دقیقه نیز عضو را به حال خود گذاشت. مسلم است که اگر تحمل مصدوم به سرما کم باشد، باید زمان استفاده از یخ را کاهش داد.

خصوصیت باندهای فشاری چیست؟

این باندها را از دیستال عضو به پروگزیمال می پیچند، به طوری که در هر دور نصف پهنای دور قبلی را بپوشاند. فشار الاستیکی که اعمال میشود سبب کاهش تورم خواهد شد. البته بانداژ نباید آنقدر محکم انجام گیرد که در بازگشت خون وریدی به طرف قلب اختلالی ایجاد کند. در مورد باندهای الاستیک تا توان بالقوه، کشش باند کافی خواهد بود. باندهای الاستیک برای آسیب های حاد اندام تحتانی مناسب نیستند، چون قابلیت حفاظت اندکی ایجاد می کنند.

اصول برخورد با ورزشکاری که شدیداً آسیب دیده و حال وخیمی دارد چیست؟

در ابتدا توجه معطوف به مجاری هوایی مصدوم خواهد بود.هرگونه انسداد یا مانعی را باید بر طرف کرد. در هنگام این بررسی ها باید مراقب آسیب ستون فقرات گردنی نیز بود.

در مرحله بعد به نحوه تنفس مصدوم دقت می شود. در صورت نیاز می توان از تنفس مصنوعی و اکسیژن کمکی استفاده کرد تا تنفس خود بخودی و منظم برقرار شود. اینک نوبت بررسی گردش خون فرد است. نبض شریان کاروتید از لحاظ کیفیت، تعداد و ریتم لمس خواهد شد. در صورت فقدان این نبض یا نبض رادیال، باید عملیات احیاء قلبی عروقی آغاز گردد. یا همان مرحله ارزیابی مختصر عصبی که سطح هوشیاری، اندازه و واکنش مردمک ها به نور،حرکات چشم و پاسخ های حرکتی مصدوم را شامل می شود.به معنی مشاهده اندام ها و سایر قسمت های بدن است تا از وجود هرگونه خونریزی،شکستگی یا خون مردگی آگاه شویم.

علل اصلی ایجاد صدمات ورزشی چیست؟

عدم آمادگی بدنی، گرم نکردن بدن پیش از شروع فعالیت ورزشی، استفاده از تکنیک های نادرست و نیز ماهیت خود رشته ورزشی از جمله دلایل ایجاد آسیب های ورزشی هستند.

چگونه می توان از بروز صدمات ورزشی جلوگیری کرد؟

ارتقا دانش و سطح معلومات مربیان و خود ورزشکاران، داشتن سطح آمادگی بدنی مطلوب و گرم کردن بدن به اندازه کافی و قبل از مبادرت به انجام فعالیت می تواند از میزان بروز آسیب های ورزشی بکاهد.

کمردردهای حاد، شدید و ناگهانی، معمولا با گذشت زمان و درمان مناسب، برطرف می‌شوند.

برای اینکه این دوره زودتر و علمی‌تر بگذرد به توصیه‌های زیر عمل کنید:

1- نشستن:

طی ده تا بیست روز اول پس از کمردرد؛

الف: حتی المقدور کمتر بنشینید و سعی کنید مدت زمان نشستن از 10 تا 15 دقیقه بیشتر نشود.

ب: در زمان نشستن از یک بالش کوچک برای پُر کردن گودی کمر خود استفاده کنید و توجه داشته باشید که پشتی صندلی شما سفت باشد.

پ: روی زمین ننشینید یا در حالت لمیده نباشید.

ت: مفاصل ران و زانوی شما در حالت زاویه ی قائمه قرار گیرند. پاها را به صورت ضربدری نگذارید و سعی کنید کف پایتان روی سطح صافی قرار گیرد (در صورت لزوم از چهارپایه‌های کوتاه یا بالشی برای زیر پا استفاده کنید).

ث: باسن شما کاملا به انتهای کفی صندلی بچسبد، کاملا صاف و کشیده بنشینید (سعی کنید انحنای ستون فقرات تا حد امکان کاهش یابد). این حالت را برای چند ثانیه حفظ کنید. 

سپس به آرامی تکیه دهید (زاویه پشتی صندلی ازمحور عمود 10 درجه بیشتر باشد).

ج: از صندلی‌های با پشتی بلند و دسته‌دار استفاده نمایید. چرا که نشستن روی نیمکت یا صندلی‌های غیر مناسب باعث افزایش انحناهای غیر طبیعی بدن شده، موجب افزایش درد و مشکلات شما خواهد شد.

چ: در محل کار ارتفاع صندلی خود را تنظیم کنید، به میز کارتان نزدیک باشید و حتی‌المقدور سطح آن را شیب دار کنید، به گونه‌ای که به جای خم شدن بیش از حد ستون فقرات شما، سطح میز به صورت شیب دار قرار گیرد.

آرنج و دست‌های خود را حتی‌المقدور آویزان نکنید و از دسته‌های صندلی برای راحت‌تر قرار گرفتن آنها استفاده نمایید.

شانه‌هایتان را سفت نکنید.

ح: وقتی روی صندلی نشسته‌اید، از چرخش بدن استفاده نکنید، چرا که این حرکت فشار زیادی به ستون فقرات وارد می‌آورد، سعی کنید به جای این کار، کل بدن را بچرخانید.

خ: با احتیاط از جا بلند شوید و به جای فشار بر ستون فقرات برای تغییر وضعیت، از عضلات پا استفاده کنید. خم شدن به جلو در وضعیت ایستاده، یا جلو دادن شکم مطلقا توصیه نمی‌شود، چرخش حول محور کمر ممنوع است.

2- رانندگی:

حداقل طی ده تا بیست روز اول پس از کمردرد حاد؛

الف: از بالش‌های کوچکی برای حمایت عضلات و مهره‌های کمر استفاده کنید.

ب: حتی‌المقدور صندلی را به فرمان نزدیک کنید تا به کاهش گودی کمرتان کمک کند.

3- ایستادن:

حداقل طی ده تا بیست روز اول پس از کمردرد حاد؛

الف: در زمان ایستادن سر رو به جلو، شانه‌ها مستقیم، سینه به جلو و تحمیل متعادل وزن به هر دو پا باشد.

ب: از ایستادن طولانی مدت در یک وضعیت خودداری کنید.

پ: حتی‌المقدور ارتفاع میز کارتان را در سطحی مناسب تنظیم کنید.

ت: در زمان ایستادن سعی کنید از یک زیرپایی مناسب استفاده کنید و هر چند دقیقه، یک پای خود را روی آن قرار دهید.

ث: اگر در آشپزخانه مشغول کار هستید، درب کابینت زیر ظرفشویی را باز کنید و هر چند دقیقه یکی از پاها را روی کف آن بگذارید. (به جای زیرپایی)

ج: حتی‌المقدور وسایلی را که بیشتر به آنها احتیاج دارید در سطح بالاتر و اصطلاحا دم دست‌تر قرار دهید تا مجبور نباشید مرتباً برای برداشتن آنها به پایین خم شوید.

در صورت ضرورت، به جای خم شدن و تا کردن کمر، از زانوهایتان

حرکات ورزشی پشت میز کار

زندگی مدرن و ماشینی امروزی تحرک لازم را از انسان ها گرفته است. اکثر ما بیش از نصف روز را پشت میزهای کار خود می نشینیم و بدون اینکه تحرکی به بدنمان بدهیم، کار می کنیم.

این عمل در دراز مدت باعث وارد آمدن ضررهایی به بدن ما خواهد شد که سلامتی ما را به خطر می اندازد. گرفتاری های دنیای امروزی آنقدر زیاد و پیچیده هستند که معمولاً وقت کافی را جهت انجام حرکات ساده ورزشی در اختیار ما قرار نمی دهند.

در این مقاله ما به شما حرکات ورزشی‌ای را آموزش می دهیم تا شما برروی صندلی خود و در پشت میز کار خود، بدون اختصاص وقت زیاد بتوانید با انجام آنها از به خطر افتادن سلامتی خود جلوگیری کنید. این حرکات از درد پشت و کمر و خستگی پاها جلوگیری می کنند. برای بهتر متوجه شدن این تمرینات به تصاویر دقت کنید:

حرکت اول

- بر روی صندلی خود بشینید.

- پاها را روی زمین به حالت راحت و شل قرار دهید.

- دست راست خود را تا کرده و کف دست را پشت گردن قرار دهید.

- دست چپ خود را به سمت پای چپ بکشید.

- سپس دست چپتان را تا نزدیکی کف پای خود به سمت زمین بکشید.

- سعی کنید تا احساس کشیدگی در بدنتان (از کمر تا گردن) حس شود.

- سپس دست ها را عوض کنید.

- برای هر دست می توانید 10 تا 50 بار حرکت را تکرار کنید.

- توجه کنید که خود را فقط به سمت کناره ها بکشید نه به عقب یا جلو.

حرکت دوم

- به پشت صندلی تان بروید.

- دست هایتان را روی تکیه گاه صندلی قرار دهید.

- همانطور که صندلی را گرفته اید، بر روی زانوهایتان بشینید.

- سعی کنید تا کشیدگی را روی زانوها و کمر خود احساس کنید.

- سپس به حالت اول برگردید و حرکت را تکرار کنید.

- هنگام اجرای حرکات منظم نفس بکشید و بعد از انجام چند حرکت، استراحت کنید.

حرکت سوم

- روی صندلی خود به صورت قائم (90 درجه) بنشینید.

- پاها را به حالت راحت و شل روی زمین قرار دهید.

- دست هایتان را روی زانوها قرار دهید.

- در همین حالت آرام بلند شوید.

- سعی کنید با تکیه بر روی زانوها، بدنتان را به جلو ببرید.

- توجه کنید که دست هایتان برروی زانوها باقی بماند.

- احساس کشش می بایست در پشت، کمر و پاها احساس شود.

- در ضمن دقت کنید که کمر خم نشود.

رضازاده چند دوره قبل  نتوانست به جمع 6 نفر نهایی راه یابد اما من به این افتخار نائل شدم. اهمیتی برای این موفقیت قائل نشده اند شاید به خاطر معلولیت من بوده

قوی ترین مرد پارالمپیکی جهان گفت درصدد است تا در رقابت های 2008 پکن دومین مدال طلای پارالمپیک خود را کسب کند و عنوان قدرتمندترین مرد جهان را از آن خود کند.
کاظم رجبی در گفتگو با مهر ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: در حال حاضر در وضعیت بسیار مطلوبی به سر می برم و تا زمان برگزاری اردو تمرینات خود را به طور انفرادی پی می گیرم. اردوی تیم ملی وزنه برداری معلولین از روز سوم اسفندماه برگزار می شود و ادامه تمریناتم را زیر نظر مربیان در آکادمی ملی المپیک و پارالمپیک پی خواهم گرفت.

وزنه بردار دسته فوق سنگین کشورمان در ادامه تصریح کرد: درصددم تا رکورد جهان که در اختیار خودم هست را بهبود ببخشم. من در رقابت های جهانی تایوان وزنه 256 کیلوگرم را بالای سر بردم و بی تردید در رقابت های پکن، رکوردم را ارتقا خواهم بخشید. قصد دارم بالاتر از رضازاده وزنه بزنم و قوی ترین مرد جهان لقب بگیرم.

رجبی افزود: در حال حاضر به 85 درصد آمادگی رسیده ام و طی روزهای آتی به سقف آمادگی خواهم رسید. وزنه برداری معلولین کشورمان در وضعیت خوبی به سر می برد و در رقابت های پارالمپیک اصلی ترین امید کسب مدال به حساب می آید.

 

وزنه بردار معلول کشورمان با گلایه از رسانه های کشور در پوشش اخبار این قشر از جامعه گفت: ورزشکاران جانباز و معلول واقعا مظلوم واقع شده اند. من اوایل امسال جزو 6 ورزشکار برتر سال جهان برای کسب جایزه لاروس در اسپانیا حضور پیدا کردم و در نهایت این جایزه به روجر فدرر رسید. این در حالی است که کمتر در خصوص این اتفاق صحبتی شد در حالی که من به عنوان اولین ایرانی تاریخ در این مراسم حضور پیدا کرده بودم. انگار کسی ما را دوست ندارد.

رجبی در ادامه تصریح کرد: حسین رضازاده چند دوره قبل در این مراسم شرکت کرد و در میان 10 نامزد قرار گرفت اما نتوانست به جمع 6 نفر نهایی راه پیدا کند اما من به این افتخار دست پیدا کردم. با این حال نمی دانم چرا به این موضوع توجهی نشد و پوشش خبری مناسب به عمل نیامد. شاید به خاطر معلولیت من بوده که اهمیتی برای این موفقیت قائل نشده اند.

قوی ترین مرد پارالمپیکی جهان در پایان گفت: مسئولین فدراسیون جانبازان و معلولین از وضعیت مناسب ما صحبت می کنند در حالی که اوضاع به این خوبی که آنها می گویند نیست و من از آقای خسروی وفا، رئیس این فدراسیون، می خواهم که توجه بیشتری به این قشر از ورزشکاران مبذول کند.

تلاش پرسپولیس برای بازگشت به صدر

هفته بیست و یکم رقابت‌های لیگ برتر فوتبال کشور فردا با انجام 8 دیدار در شهرهای مختلف کشور آغاز می‌شود که مصاف پرسپولیس با پیکان و رویارویی صبا باتری، صدرنشین جدید لیگ با مقاومت سپاسی می‌تواند جذابیت‌های زیادی داشته باشد.

در ورزشگاه آزادی شاگردان افشین قطبی پس از تساوی پر دردسر مقابل ابومسلم در هفته گذشته این بار مقابل پیکان قرار می‌گیرند. دارابینیان که تیمش فراز و نشیب‌های زیادی دارد و البته مقابل تیم‌های بزرگ نتایج خوبی گرفته این بار می‌خواهد از پرسپولیس که پس از کسر 6 امتیاز توسط فیفا و از دست دادن صدر نشینی روزهای دشواری را می‌گذراند پوئن بگیرد. سرخ‌ها که هفته‌ها پیش آهنگ بوده‌اند در تلاشند تابا استفاده از لغزش احتمالی صبا دوباره خود را به رتبه نخست جدول برسانند.در شیراز نیز صبا باتری که از اوضاع نابسامان سپاهان و پرسپولیس نهایت استفاده را برده و حالا صدرنشین شده است، مقابل مقاومت سپاسی دیداری دشوار را پیش رو خواهد داشت.
قطبی: اگر خودمان باشیم، می‌بریم
سرمربی پرسپولیس در آستانه دیدار با پیکان در هفته بیست و یکم رقابت‌های لیگ برتر گفت: ما اگر خودمان باشیم به راحتی پیروز‌ می‌شویم اما اصلی‌ترین حریف پرسپولیس خود پرسپولیس است. افشین قطبی گفت: من پیکان را به خوبی می‌شناسم. آنها تیم خوبی دارند و نمایش موفقی در مقابل تیم‌های بزرگ ارائه می‌دهند اما مثل همیشه باز هم می‌گویم که حریف پرسپولیس همیشه خود پرسپولیس است. اگر در فرم واقعی خودمان باشیم هیچ تیمی نمی‌تواند برابر ما مقاومت کند. سازمان دفاعی و هجومی پرسپولیس باید منظم باشد. سرمربی سرخ‌پوشان با توجه به ناکامی تیمش در دو بازی گذشته گفت: بسیاری از تیم‌های بزرگ بالاخره تساوی و باخت هم دارند. ‌به تیم‌های صدرنشین لیگ‌های اروپایی نگاه کنید. ‌هرکدام یک یا دو شکست داشته‌اند. ما هم مثل آنها اما قرار نیست این وضعیت ادامه پیدا کند. ‌من فکر می‌کنم در بازی با ابومسلم اتفاقات به نفع ما پیش رفت و انرژی مثبتی به تیم داده شد. حالا شرایط بهتر است و می‌توانیم بردهای خودمان را از همین مسابقه شروع کنیم.
احتمال لغو دیدار ملوان - صنعت نفت
در حالی‌که زمین چمن ورزشگاه تختی انزلی به دنبال بارش‌های اخیر تا حدود زیادی تخریب شده است، بارش باران در شهر انزلی برگزاری بازی
ملوان - صنعت نفت را در این ورزشگاه در هاله‌ای از ابهام فرو برده است. عملیات برف روبی از ورزشگاه تختی انزلی تا حدود زیادی زمین چمن این ورزشگاه را تخریب کرد تا جایی که امکان برگزاری مسابقات ملوان در این ورزشگاه به راحتی میسر نیست.
جلالی: از مس شناخت کامل دارم
مجید جلالی، سرمربی تیم استقلال اهواز اظهار کرد: ‌در صورت صحت خبر مذاکره مدیران باشگاه با لوکا بوناچیچ برای هدایت فصل بعد استقلال اهواز هیچ‌گونه مشکلی ندارم اما‌ باید با مسوولان باشگاه در این رابطه صحبت شود و نه با من. وی درمورد مسابقه فردای تیمش مقابل مس تصریح کرد: چند بازی اخیر این تیم را از بدو حضور قلعه‌نویی دنبال کرده و تغییرات انجام شده را به خوبی شناسایی کرده‌ایم و با شناخت کامل از حریف به مصاف آنها خواهیم رفت. جلالی افزود: اولین چیزی که مدنظر ما می‌باشد گل نخوردن و گل زدن است که تا حد خیلی زیادی توانسته‌ایم برنامه‌های کوتاه مدت‌مان را پیاده کنیم که اولین نتیجه آن بازی مقابل ملوان انزلی بود.
مظلومی: پگاه بسیار خطرناک است
پرویز مظلومی،سرمربی ابومسلم گفت: مسابقه برابر پگاه حتی از دیدار با پرسپولیس سخت‌تر است. تیم‌های رده پایین جدول خطرناک هستند. پگاه از دو مسابقه متوالی خود 6 امتیاز ‌ گرفته است. در ضمن ما سه بازیکن اصلی خود را در این دیدار نداریم. شهاب گردان و سعید خانی محروم هستند، محمد منصوری هم در دیدار برابر پرسپولیس مصدوم شد؛ البته بازیکنان جایگزین می‌توانند جای آنها را به خوبی پر کنند.
میثاقیان: به قولم عمل می‌کنم
سرمربی راه‌آهن گفت: به خودم قول داده‌ام که تیم را به 7 تیم برتر لیگ برسانم و به وعده‌ام عمل می‌کنم. اکبر میثاقیان اظهار داشت: در این فصل گل‌هایی که دریافت کردیم، بیشتر در دقایق پایانی بود. بازیکنان باید حواسشان را بیشتر جمع کنند و در لحظات پایانی، تمرکز بیشتری داشته باشند. وی افزود: بازیکنان ما تلاش زیادی برای کسب موفقیت می‌کنند‌ اما به دلیل جوانی و بی‌تجربگی، گاهی اخراج می‌شوند. در این مورد زیاد با آنها صحبت کرده‌ایم که بیشتر مراقب باشند.
ذوالفقار نسب: به گذشته فکر نمی‌کنم
بیژن ذوالفقار نسب،سرمربی ذوب آهن گفت: مقابل سایپا فقط روی تجربه مربیگری خودم حساب نمی‌کنم و فاکتورهای دیگری برای پیروزی وجود دارد. لیگ برتر به مرحله حساسی رسیده است و تیم‌ها فقط به کسب امتیاز فکر می‌کنند. در دیدار مقابل سایپا نیز میزبان هستیم و می‌خواهیم از این شرایط نهایت استفاده را ببریم. ذوالفقار نسب که دو فصل پیش جدایی تلخی از باشگاه سایپا داشت و پس از کسب عنوان سومی لیگ برکنار شد، در این خصوص عنوان کرد: به گذشته فکر نمی‌کنم و روحیه ورزشی و انجام رقابت سالم اهمیت دارد. کادر تیم سایپا برایم قابل احترام است.
قرعه‌کشی جام حذفی انجام شد
مراسم قرعه کشی مسابقات جام حذفی در فدراسیون فوتبال با حضور نمایندگان تیم های حاضر در رقابت‌ها به شرح زیر انجام شد: برنده دیدار سپاهان - مهرکام (سپاهان در این بازی میزبان است) به عنوان میزبان به مصاف مقاومت سپاسی شیراز می‌رود، برق شیراز از شاهین پارس‌جنوبی پذیرایی می‌کند، صنایع اراک در زمین خود میزبان پگاه گیلان است و پاس همدان نیز از فولاد خوزستان میزبانی می‌کند. دیدار تیم‌های استقلال و راه‌آهن نیز در ورزشگاه آزادی تهران برگزار می‌شود.

ادامه انتقادات از بنیتس

چیزی که بیش از هر چیز رافائل بنیتس سرمربی اسپانیایی لیورپول را آزار می‌دهد این است که علاوه بر فشار روزافزون هواداران باید از خرید فرناندو تورس که 30 میلیون پوند بوده دفاع کند.

بسیاری معتقدند چنانچه سران لیورپول به جای به خدمت گرفتن تورس از چند بازیکن ارزان‌قیمت‌تر استفاده می‌کردند مشکلات این تیم به مراتب کمتر بود.
روند ناکامی‌های پرافتخارترین تیم جزیره با پیروزی‌های مقطعی پاره نخواهد شد. لیورپول که زمانی یکه‌تاز رقابت‌های لیگ بود اکنون 18 سال است که نتوانسته جام قهرمانی لیگ برتر را بالای سر ببرد. با این همه و به‌رغم انتظارات هواداران، بازیکنان بازی‌های خوبی به نمایش نگذاشته‌اند و نتوانسته‌اند در رده‌های بالای جدول جای داشته باشند. لیورپول هم‌اکنون با
19 امتیاز اختلاف نسبت به صدرنشین آرسنال در مکان پنجم جای دارد.
ناکامی تام هیکس و جورج ژیلت مالکان آمریکایی آنفیلد در جذب 220 میلیون پوند وام باعث شده مشکلات مالی نیز علاوه بر سایر مشکلات گریبانگیر سرخ‌پوشان شود. انتقادهای سنگین مالکان باشگاه از تصمیمات سرمربی وضعیت بنیتس را نیز در هاله‌ای از ابهام قرار داده است. مالکان معتقدند اگر قرار است تغییری در باشگاه ایجاد شود بهترین تغییر، جایگزینی سرمربی است. چند ماه آینده زمانی سرنوشت‌ساز برای این مربی اسپانیایی خواهد بود. شایعه برکناری او روزی نیست که در مطبوعات لیورپول منتشر نشود. برخی معتقدند که لیورپول باشگاهی است که چشم به رقابت‌های اروپایی دارد. مخالف و موافق نیز زیاد وجود دارد اما بهترین کار آن است که هواداران منتقد به سرمربی وقت دهند تا در پایان فصل کارنامه او را ارزیابی کنند.
در اینکه بنیتس سرمایه‌ای را که منچستریونایتد و چلسی دارند را در اختیار ندارد کسی کوچک‌ترین تردیدی ندارد. بسیاری معتقدند که این دو تیم به سبب سرمایه زیادی که دارند اگر دست به جذب بازیکنی بزنند و آن بازیکن نتواند خوب ظاهر شود، چیزی را از دست نداده‌اند اما لیورپول نمی‌تواند در فصل نقل و انتقالات چندین بازیکن را جذب کند و می‌تواند تنها 2 یا 3 بازیکن را به خدمت بگیرد. بنابراین بهترین کار آن است که با بررسی همه جانبه اقدام به جذب بازیکن کند تا کمترین تاثیر منفی را داشته باشد. همچنین لیورپول بازیکن خوب کم در اختیار ندارد اما استفاده بنیتس از سیستم چرخشی سبب می‌شود که بازیکنان نتوانند به انسجام و هماهنگی مطلوب دست پیدا کنند. همه می‌دانند که بنیتس یک مربی تاکتیکی است که بهترین شیوه را برای کسب نتیجه استفاده می‌کند. او زیاد فکر می‌کند خیلی کم احساس می‌کند و این برای هواداران پرشور لیورپول قابل درک نیست. تنها موردی که سبب شد بنیتس بتواند همچنان در طول این سال‌ها در راس کادر مربیان باشگاه حضور داشته باشد، پیروزی این تیم در فینال رقابت‌های جام قهرمانان اروپا در سال 2005 مقابل میلان است. او مربی نیمه دوم است. در آن بازی وی دیتمار هامان را به میدان فرستاد تا مانع فرصت سازی کاکا شود.
ناتوانی بنیتس در انتخاب درست بازیکن سبب شده که وی چشم به نیمه دوم داشته باشد تا با شناخت کامل بازی حریف بهترین نفرات خود را به زمین بفرستد و چه‌بسا شیوه کار خود را تغییر دهد.
هنگام حضور بنیتس در اسپانیا از او به عنوان مربی نام برده می‌شد که بسیار خوش‌شانس است. او در مقابل تیم‌های بزرگ اسپانیا نظیر رئال مادرید و بارسلونا توانست نتایج خوبی کسب کند. بسیاری پیش از آنکه موفقیت‌ها را به رافا نسبت دهند، معتقدند که
«پاکو آستیران» نقش بسیار برجسته‌تری در موفقیت‌های این مربی اسپانیایی داشته است. وی از سال 2001 تا 2004 در والنسیا دستیار بنیتس بود و از زمان حضور بنیتس در لیورپول به آنفیلد آمد.
برای هواداران لیورپول فرقی ندارد که چه کسی سرمربی است ژرار هولیه است یا بنیتس. آنها تنها یک چیز را می‌خواهند و آن قهرمانی در لیگ برتر که 18 سال از رسیدن به آن بازمانده‌اند و دیگری تداوم افتخارآفرینی اروپایی مردان آنفیلد.

وحید شمسایی، آقای گل فوتسال جهان در واکنش به صحبت‌های اخیر سرمربی تیم ملی کشورمان مبنی بر خداحافظی این بازیکن گفت: بنده به هیچ عنوان قصد خداحافظی از فوتسال را ندارم.

من درحال حاضر در بهترین شرایط فنی و جسمانی به سر می‌برم و تا 7 الی 8 سال دیگر به فوتسال خود ادامه خواهم داد.

یکی از مهمترین این رویه‌ها البته کمکی است که ورزش و ورزشکاران می‌توانند برای رفع چالش‌های سیاسی صورت دهند.
نسبت میان سیاست و ورزش از جمله مهمترین مضامین و مباحثی است که در فلسفه ورزش مورد توجه قرار می‌گیرد. هنگامی‌که از نسبت سیاست و ورزش سخن به میان می‌آید باید میان چندین ساحت تمایز قائل شویم. در یک ساحت سخن بر سر آن است که سیاست چه کمک و مددی می‌تواند به پیشبرد اهداف ورزش بنماید. همانطور که می‌دانیم بخش مهمی از هر شاخه و معرفتی در جهان ما اتخاذ برنامه‌ریزی‌های کوتاه مدت، میان مدت و درازمدت است و اتخاذ این برنامه‌ها به برنامه‌ریزان و مدیرانی نیاز دارد که بالاخره از حوزه سیاست مستقل نیستند. همین نکته اهمیت سیاست را در همه حوزه‌ها و از جمله در بخش ورزش به‌خوبی نشان می‌دهد.
وجه دیگر از نسبت ورزش و سیاست مددی است که ورزشکاران به رقابت‌های سیاسی می‌رسانند. در همه جای جهان ورزشکاران برجسته از شهرت و احترام زیادی برخوردار هستند و این شهرت و احترام می‌تواند مددرسان احزاب و گروه‌های سیاسی در هنگام پیروزی‌های انتخاباتی و چالش‌های سیاسی باشد. به جهت جایگاه فربه و مهم ورزش در جهان ما و اهمیتی که شهروندان جهانی به این مهارت می‌دهند بهره‌ای از سوی ورزشکاران مشهور و افتخارآمیز به سیاستمداران می‌رسد. در این میان حتی پاره‌ای از ورزشکاران خود به دلیل همین شهرت پا به عرصه سیاست می‌گذارند و در نقش یک سیاستمدار ایفای نقش می‌کنند.
بحث دیگر که در مورد نسبت ورزش و سیاست می‌توان پی گرفت نسبت کنش سیاسی با کنش ورزشی است و این موضوعی جالب است که بسیار مورد توجه فیلسوفان ورزش و تحلیلگران ورزش از بعد نظری قرار گرفته است. کنش سیاسی کنشی خاص است. راهبری و مدیریت جامعه، تلاش برای پیروز شدن بر مخالفان سیاسی، جمع رأی و نظر مردم، ایجاد تحرک و امید در جامعه و سامان مشکلات مختلف و همچنین برنامه ریزی و سیاستگذاری کوتاه مدت و بلندمدت از جمله ویژگی‌هایی هستند که کنش سیاسی با آنها شناخته می‌شود.
از سوی دیگر کنش ورزشی هم با خصایصی شناخته می‌شود. ممارست و تلاش برای موفقیت در مسابقات، برنامه‌ریزی و تنظیم قوای بدنی، شناخت رقیب و... از جمله این ویژگی‌ها هستند. اما شاید خصیصه‌ای که یک کنش سیاسی و کنش ورزشی را به هم نزدیک می‌کند نوع تلاشی است که برای پیشروی بر رقیب صورت می‌گیرد. این دو نوع رقابت البته هر یک اخلاق خاص خود را دارند هرچند شاید اخلاق ورزش جوانمردانه‌تر و انسانی‌تر از اخلاق سیاست به نظر آید.
در آخرین سطح می‌توان نسبت سیاست و ورزش را با تکیه بر مددی که رقابت‌های ورزشی در رفع کدورت‌های سیاسی برعهده دارند پی‌جویی کرد و مثال‌های زیادی را از جمله رقابت تنیس روی میز میان ورزشکاران آمریکا و چین برای رفع کدورت‌های سیاسی پررنگ نمود.

مثل اینکه در فوتبال ما روز بازیهایى که جشن تولد مربیان تیم هاى استقلال و پرسپولیس است این تیم ها باید ? گل دریافت کنند! یادتان هست که در جشن تولد ناصرخان، استقلال ?-? به نفت باخت و در بازى پرسپولیس - ابومسلم هم بازى ?-? شد تا افشین امپراتور بمیرد و زنده شود. ولى جناب قطبى، عجب حمله اى به شما شد، آن هم با خامه  هاى کیک جشن تولدت. مرزبان هم حسابى از خجالتت درآمد و عقده گشایى کرد و با حمله هاى خامه  اى، شما را رو سفید کرد.
گرچه شاگردانت که به قول خودت دل شیر دارند و شایسته قهرمانى هستند هم در بازى با ابومسلم باز هم شما را رو سفید کردند اما یادت باشد که قرار است ? امتیاز از پرسپولیس کم شود. خبر ندارى؟ ?? امتیازى خواهید شد و به رده دوم جدول سقوط خواهید کرد. حتى اگر بدهى پرسپولیس صاف شود هم ? امتیازتان سوخت و اگر هم صاف نشود که به دسته اول سقوط مى کنید و باید دربى را با تیم استیل آذین برگزار کنید. آقاى قطبى همه تیم ها ابومسلم نیستند که یک نیمه شیر باشند و یک نیمه موش. به فکر تیمت باش و بدان کسانى که کیک و خامه  اش را به صورتت نمالیدند خطرناک تر از تیم هاى یک نیمه شیر و یک نیمه موش هستند.


فرشید دیوید سیمن



در سایت گوگل دنبال صحنه هاى خنده دار مى گشتم. در مستطیل جست وجو نوشتم: «صحنه هاى خنده دار ورزشى» اینتر را که زدم دیدم به به! صحنه اول مربوط به بازى پرسپولیس- ابومسلم است آن هم گل سوم ابومسلم و حرکت به یاد ماندنى فرشید کریمى! واقعا که! اگر از این به بعد در برنامه طنز ورزشى و آنونس هاى خنده دار ورزشى این سوتى فرشید کریمى را دیدیم، نباید تعجب بکنیم. مثل اینکه همه کریمى ها اهل خنده و شوخى و انجام کارهاى خنده دار هستند.
آن از فیروز کریمى، این هم از فرشید کریمى. توپ را با دست بگیرى و بغل  کنى بعد توپ از بغلت قل بخورد و درست روى نوک پایت فرود بیاید و بیفتد جلوى مهاجم، این کار در فوتبال یعنى گل هلو بیا تو گلو! فرشید کریمى که دریبل خورد، دیگر به ادامه صحنه نگاه نکرد، سرش را انداخت پایین تا گل را نبیند یا حتى فکر کرد شاید توپ گل نشود و کریم باقرى مثل صحنه توپى که شاید از خط گذشت و شاید هم نگذشت، دروازه را نجات بدهد. اما تراژدى آنجا بود که تماشاگران پرسپولیس، حسابى از خجالت فرشید در آمدند، نیمه اول فحش و فحش کارى، نیمه دوم «دوستت داریم، دوستت داریم»، این پنجره ها مرده این شعار هستند. «فرشید دیوید سیمن!» آقاى کریمى، شانس آورى که بازى ?-? شد وگرنه معلوم نبود چه بلایى بر سرت مى آمد.


مشت به اتحاد استراتژیک




آخ آخ! دیدید چطورى اتحاد استراتژیک آبى ها به هم خورد؟ اشتباه مى کنم؟ نه، چه اشتباهى؟ بله، امیر قلعه نویى برد و ناصرخان حسابى سرکیف شد اما باز هم اتحاد به جایى نرسید. وقتى مجتبى ابراهیمى در دقیقه ?-? آن گل هاشمى نسبى را به استقلال زد، ژنرال خوشحال که نشد هیچ، کلى هم سگرمه هایش در هم رفت. مى دانید که، این عادت امیر پروین ببخشید امیر قلعه نویى است که حتى اگر تیمش از برزیل ?? گل هم جلو باشد، خنده بى خنده! نظیر خونسردى ژنرال را هیچ  کجا نمى توانید ببینید. خلاصه، بازى مس - استقلال که جلو مى رفت، بازى بد استقلالى ها هم حتى خود ژنرال را از گل زدن ناامید کرده بود. چند بارى هم خیابانى مى خواست بگوید: شاید قلعه نویى دوست داشته باشد بازى مساوى شود اما نگفت. بازى که به آخر نزدیک مى شد، خونسردى و آرامش ژنرال بیشتر مى شد تا اینکه سوت پایان زده شد و یکدفعه اى، جناب امیرخان از خوشحالى ترکید و همین مانده بود که به یاد ناصر ابراهیمى در بازى استقلال - پرسپولیس ? دى ،?? پشتک وارو بزند. خدا به امیرخان رحم کند. SMS هاى رد و بدل شده هواداران استقلال را که بخوانید به حرف این پنجره ها مى رسید.


کریم و ... کریمى!




جنبه نداشتى؟ همین که على دایى کمى لى لى به لالایت گذاشت و گفت: در دوره من کریم باقرى هم جزو بهترین گلزن ها بوده، باید اینطورى بازى مى کردى؟ یک گل به خودى رسمى و یک گل غیررسمى به همراه کم کارى روى گل دوم آتسو کاملا ثابت کرد که بعضى اوقات واقعا دیگر دود از کنده بلند نمى شود. این پنجره ها کشته مرده گل به خودى جناب باقرى هستند که ما نفهمیدیم قصد دور کردن داشت یا گل زدن به خودى؟
کمى هم به نخودى ها گل بزن. نیمه اول بازى پرسپولیس - ابومسلم آدم را یاد نیمه اول بازى استقلال - پرسپولیس سال ?? مى انداخت که پرسپولیس نیمه اول ? گل دریافت کرد. البته در آن بازى پرسپولیس نیمه دوم یک گل زد اما خب این بازى ختم به خیر شد. شیرینى این یک امتیاز کم از ? امتیاز نداشت. کریم که حسابى قاطى کرده بود تنها دلدارى دهنده فرشید کریمى بود و فقط او بود که دستى بر سر و روى فرشید دیوید سیمن (مراجعه شود به پنجره فرشید کریمى) مى کشید و مواظب بود تا بغضش نترکد. آخر هواداران پرسپولیس آخر نیمه اول هر چه از دهانشان تراوش مى کرد را نثار فرشید کرده بودند اما نثار کریم باقرى نکرده بودند. کریم و کریمى، عجیب فریمى ...! عکس یادگارى فراموش نشود.


سیاه بازى على منصور




یک بار در نامه اى که این پنجره ها براى جناب قطبى نوشته بود، اشاره کردیم که در فوتبال ایران هم مصاحبه مى کنند بعد به راحتى آن را تکذیب مى کنند، هم حرف مى زنند ولى به جاى اینکه به حرف هایشان عمل کنند، عکس آنها را انجام مى دهند. حالا نوبتى هم باشد، نوبت علیرضا منصوریان یا همان داش على استقلالى هاست که قبل از بازى بگوید من به سمت ژنرال نمى روم، اما آنچنان به سمت ژنرال برود که بخواهد دستش را مثل بزرگ استقلالى ها ببوسد. اگر امیرخان مى گذاشت که نورعلى نور بود. بعد ژنرال را به سمت هواداران و بازیکنان بیاورد و مثلا نشان بدهد که بله، ما جوانمردیم و مس و استقلال نداریم و امیر از خودمان است و اینا. حتى زمانى که داش على تعویض شد دوباره به سمت امیرخان رفت و آنچنان بغلش کرد که انگار استقلال ?? گل جلو است. آدم مى ماند چه بگوید! قبل از بازى منصوریان در یک مصاحبه جنجالى آنچنان به امیر حمله کرد که سابقه نداشت. داستان نفرستادن لیست استقلال به جام باشگاه ها و دور شدن استقلال از قهرمانى لیگ فصل گذشته، داغ دل هر استقلالى را تازه مى کند چه برسد به داش على منصوریان! اما دیدید که ژنرال حرفه اى تر و خونسردتر از این حرف ها بود که با کارهاى داش على، سیاه شود. پنجره ژنرال را دوباره بخوانید... لطفا!